În urmă cu vreo douăzeci de ani, un psiholog hawaiian surprindea lumea ştiinţifică cu ceea ce am putea numi, pe bună dreptate, un miracol. Spitalul de Stat din Hawaii se confrunta în acel moment cu probleme deosebit de grave în secţia bolnavilor psihici care comiseseră crime abominabile.
Violenţa acestora era atât de mare încât, deşi purtau cătuşe la mâini şi la picioare, personalul medical se simţea serios ameninţat de aceştia, iar cei mai mulţi psihologi obişnuiau să-şi dea demisia după aproximativ o lună de muncă în clinică cu acest gen de pacienţi.
În ciuda avertismentelor colegilor bine intenţionaţi, care încercau să-l convingă să nu lucreze într-un astfel de loc, fiindcă asta echivala cu o sinucidere în plan profesional, dr. Haleakala Lew Len a acceptat totuşi postul. Şi atunci au început să apară miracolele. După numai câteva luni, s-a dovedit că în cazul mai multor pacienţi nu mai era nevoie de cătuşe.
Dozele medicaţiei au scăzut simţitor la majoritatea pacienţilor, iar în cazul unora chiar s-au sistat. După circa patru ani, pavilionul a trebuit sa fie închis din lipsa de… pacienţi violenţi.
Partea cea mai interesanta este că în aceşti patru ani dr. Len nu a vorbit cu niciunul dintre temuţii săi pacienţi. Mai mult, nici măcar nu i-a văzut! Cerinţele sale la ocuparea postului de psiholog clinician au fost de a i se oferi un birou si acces la dosarele criminalilor spitalizaţi.
“Tot ce a trebuit să fac a fost să lucrez asupra propriei mele persoane, a declarat ulterior dr. Len. Daca vrei sa vindeci pe cineva, inclusiv pe un criminal bolnav psihic, o poţi face vindecându-te pe tine.”
În prezent trecut de 70 de ani, dr. Len a ajutat cu succes de-a lungul carierei sale, folosind aceasta metoda pe mii de persoane, lucrând inclusiv cu grupuri din cadrul unor organizaţii internaţionale prestigioase, precum UNESCO si Naţiunile Unite. Dr. Len deţine un doctorat in psihologie obţinut la Universitatea din Iowa, Statele Unite, dar el atribuie remarcabilul sau succes ca psiholog clinician, practicilor de vindecare tradiţionale învăţate de la Morrnah Nalamaku Simeona, o femeie kahuna.
Kahuna
În hawaiiana, huna se traduce prin secret, iar kahuna prin păstrător al tainei, cunoscător al secretului, expert, maestru. Daca vreţi, kahuna reprezintă echivalentul meşterului în sistemul de bresle medieval. Orice meserie, artă sau meşteşug avea proprii săi kahuna. Termenul a devenit însă cunoscut ca echivalent al şamanului, vraciului, preotului. Legendele abundă în descrierea puterilor acestor kahuna, capabili să realizeze vindecări miraculoase, sa influenţeze vremea, sa meargă pe cărbuni încinşi, să-şi atragă prosperitatea etc.
Morrnah Nalamaku Simeona s-a numărat printre ultimii kahuna veritabili din Hawaii, fiind numită oficial în 1983 de către autorităţi drept o comoară vie a Hawaii-ului (living treasure of Hawaii). Ea a înfiinţat Foundation of I, o organizaţie non-profit, menită să răspândească filozofia şi practicile psihologice ale vechilor kahuna, înainte ca acestea să se piardă. Metoda tradiţională învăţată de dr. Len de la Morrnah Simeona şi aplicată cu succes la Spitalul de Stat din Hawaii şi nu numai, poartă denumirea de ho’oponopono, care s-ar putea traduce prin a îndrepta lucrurile, a corecta o eroare.
Metoda este extraordinar de simplă, atât de simplă încât mintea noastră, fascinată de complex şi măiastră în a complica masiv şi inutil lucrurile, are impulsul de a o respinge imediat. Pe de altă parte, în ciuda simplităţii ei, metoda are la bază principiile huna, care sunt destul de greu de acceptat de noi, cei crescuţi în spiritul respectului pentru raţional şi stiinţific.
Lumea este o reflectare a gândurilor noastre
Asemeni lui Buddha,
vechii kahuna considerau că noi creăm lumea prin gândurile noastre. Tot ceea ce suntem, tot ceea ce se petrece în viaţa noastră reprezintă o consecinţă a gândurilor noastre.
În cuvintele lui Morrnah Simeona, lumea este o reflectare a ceea ce se petrece în interiorul nostru. Daca ne confruntăm cu o problemă, trebuie să căutam cauza în noi înşine, nu în factorii exteriori.
• Dacă o persoană ne agresează, este util să ne amintim că ceilalţi sunt o oglindă pentru noi şi că agresivitatea respectivei persoane nu este decât proiecţia în exterior a propriei noastre agresivităţi refulate.
• Dacă şeful ne spune că nu suntem suficient de buni pentru postul pe care îl ocupăm, atunci vorbele lui nu sunt decât o reflectare a ceea ce noi înşine gândim în sinea noastră despre noi.
• Dacă ne îmbolnăvim, este bine de ştiut că, pentru kahuna, trupul este o casă pentru gânduri: cauza îmbolnăvirii rezidă în negativitatea unui gând, într-o eroare de judecată.
Nu-i nimic în neregulă cu erorile de judecată, declară cu umor dr. Len. Te pot omori, asta-i tot.
Mintea este asemeni unei grădini, iar gândurile asemeni unor seminţe. Trebuie să avem grijă ce gânduri plantăm în mintea noastră, căci, inevitabil, vom culege ceea ce am semănat.
În viziunea unui kahuna, mintea este asemeni unei grădini, iar gândurile asemeni unor seminţe. Ele încolţesc şi dau roade. Trebuie să avem grijă ce gânduri plantăm în mintea noastră, căci, inevitabil, vom culege ceea ce am semănat. Vestea bună este că orice stres, dezechilibru sau boală pot fi corectate, lucrând asupra ta. Nu este nevoie să cauţi răspunsuri sau ajutor în afara ta. Şi nimeni nu îţi poate oferi informaţii mai relevante decât cele pe care le poţi obţine singur, căutând în tine însuţi, susţine Morrnah Simeona.
Circumstanţele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de conştiinţă
Pentru kahuna, circumstanţele exterioare sunt un barometru al nivelului nostru de conştiinţă. Starea de sănătate sau de boală, prosperitatea sau pauperitatea, succesul sau eşecul nostru ori al celor din jurul nostru reflectă nivelul de conştiinţă la care am ajuns.
Dacă nivelul nostru de conştiinţă se modifică, circumstanţele exterioare se schimbă rapid, iar nivelul de conştiinţă poate creşte semnificativ, dacă ne asumăm responsabilitatea pentru tot ce se petrece în viaţa noastră, pentru tot ce se petrece în jurul nostru.
Vindecarea ori schimbarea începe cu asumarea responsabilităţii
Ce înseamnă să ne asumăm 100% responsabilitatea pentru absolut tot ce se petrece în viaţa noastră?
Înseamnă să accepţi faptul că tu însuţi, şi nimeni altcineva, eşti creatorul a tot ceea ce experimentezi, al tuturor evenimentelor pe care le trăieşti, afirma dr. Len, conştient că declaraţia sa poate fi şocantă sau chiar revoltătoare pentru majoritatea oamenilor.
O idee foarte greu de digerat, într-o societate în care ne-am obişnuit să ne găsim scuze la tot pasul, sa dăm vina pe alţii pentru ce nu merge în viaţa noastră, să cultivăm asiduu o mentalitate de victima. Mai mult, aceasta idee este greu de acceptat şi de către persoanele considerate supraresponsabile. Căci una este sa îţi asumi responsabilitatea propriilor acţiuni şi alta este să îţi asumi responsabilitatea pentru actele violente ale unor oameni cu care nu ai avut nimic de-a face si cu care singura legătura pe care o ai este că locuiţi împreună în acelaşi oraş.
Mulţi psihologi ar spune că o astfel de gândire nu face decât să ne culpabilizeze în mod excesiv.
Problema adulţilor este că şi-au pierdut inocenţa
Accesul la miracol şi implicit la supraconştient nu este posibil decât atunci când reîncepem să privim lumea prin ochii unui copil. E vorba despre redescoperirea inocenţei, nu despre cultivarea infantilităţii. Problema adulţilor este că şi-au pierdut inocenţa, dar şi-au accentuat infantilitatea, prin evitarea sistematică a asumării responsabilităţii. Kahuna afirmă că, reinstaurând inocenţa – starea în care nu judecăm, nu punem etichete, nu suntem obsedaţi de câştigul personal – viaţa noastră se poate schimba radical.
Nu-ţi fă probleme. Întreaga lume este creaţia ta şi acest lucru trebuie luat ad litteram, afirmă dr. Len.
Actele violente ale acelor criminali bolnavi psihic din Spitalul de Stat din Hawaii erau responsabilitatea lui, doar pentru faptul că aceştia apăruseră în viaţa sa.
Problemele lor erau creaţia sa şi, de aceea, tot ce a trebuit să facă pentru a-i vindeca a fost să lucreze asupra lui însuşi, să şteargă el însuşi gândurile care le-au generat. Exagerare dusă la extrem, am putea spune, chiar dacă descoperirile recente din fizica cuantică par a conduce la aceleaşi concluzii. Asta înseamnă ca dacă copiii noştri au o problemă de sănătate, ceva din noi a produs acea problema; daca partenerul de afaceri ne trage pe sfoară, noi am făcut ca acel lucru să se petreacă; dacă soţul ori soţia ne înşeală, noi am atras asta.
Trebuie să ştergi gândurile care au produs respectiva problemă
Pare absurd. Totuşi, evenimentele din viaţa noastră actualizează amintiri, tipare de acţiune trecute si reacţii ciudate. La urma urmei, toţi am experimentat reacţii care ne-au surprins şi pe noi, şi pe cei care ne cunoşteau foarte bine – reacţii în care parcă nu eram noi înşine, nu-i aşa? Dacă te confrunţi cu o problemă, o situaţie limită, un necaz, o suferinţă, întrebarea pe care trebuie să ţi-o pui automat este: ce anume din ceea ce se petrece în mine a generat sau a atras aceasta problemă? Apoi trebuie să ştergi gândurile care au produs respectiva problemă.
Dar cum putem şti care gânduri au creat-o?
Nu vă faceţi probleme, spune dr. Len. O parte din voi ştie. Trebuie doar să-i daţi permisiunea să o facă. “Când judec o persoană, acea persoana devine un “prizonier al gândurilor mele”.
Creăm lumea prin gândurile noastre, iar pentru kahuna aceasta nu este o metaforă. Este o realitate. În viziunea lor – care este comună cu cea a tuturor religiilor – Dumnezeu a creat fiinţe perfecte, dar noi nu mai putem să vedem acest lucru, fiindcă între ceea ce exista în realitate şi ceea ce vedem se interpune gândul.
Noi nu mai vedem ce există în realitate, noi nu ne vedem decât propriile gânduri. Lumea este ceea ce credem ca este, afirmă Serge Kahili King, doctor în psihologie şi o autoritate internaţională în materie de huna. Psihologia modernă tinde să ajungă la aceleaşi concluzii, de vreme ce afirmă ca oamenii nu reacţionează la evenimentele în sine, ci la propria lor percepţie asupra evenimentelor. Mai mult, studiile arată ca oamenii tind să se conformeze percepţiilor altor oameni. Altfel spus, dacă spunem în mod repetat unui copil că este rău, el va ajunge să se comporte ca atare. Daca unui angajat i se laudă în mod repetat performanţele, chiar dacă acestea nu sunt tocmai grozave, el va ajunge să lucreze din ce în ce mai bine.
A nu judeca este singura atitudine corectă vizavi de o altă persoană
În limbajul unui kahuna, acest fenomen se exprimă în felul următor: dacă eu gândesc într-un anumit fel despre o persoană, acea persoană devine un prizonier al gândurilor mele. Asta înseamnă că ea tinde să se conformeze percepţiei mele şi, mai devreme sau mai târziu, se va comporta în aşa fel încât să-mi confirme percepţia despre el. Prin urmare, actele unei persoane sunt o consecinţă a ceea ce gândesc despre ea şi trebuie să-mi asum responsabilitatea pentru acest lucru. De aceea, a nu judeca este singura atitudine corectă vizavi de o altă persoană.
Dacă este ceva de corectat, spun kahuna, atunci acest ceva reprezintă erorile noastre de gândire. Aşa stând lucrurile, atunci poate că nu ar trebui să ne mire foarte mult ca dr. Len şi-a vindecat pacienţii, lucrând doar asupra lui însuşi.
Ce a făcut exact doctorul Len pentru a-şi vindeca pacienţii? Am repetat încontinuu: Îmi pare rău. Te rog, iartă-mă, a declarat senin dr. Len. Asta-i tot.
De-a dreptul şocant! Bănuiesc că doctorului Len îi place să şocheze, să surprindă printr-o lovitură puternică şi neaşteptată, rutina noastră mentală. El spune că oamenii, în special vesticii, gândesc prea mult. Mai exact, sunt prinşi în rutina unor programe care rulează inconştient. Contrar a ceea ce gândim noi, el susţine cu tărie că intelectul nu poate rezolva problemele. Cred că Einstein ar fi fost de acord cu el, din moment ce a declarat că “o problema nu poate fi rezolvată la nivelul de gândire care a generat-o”.
Cere-ţi iertare
De aceea, nu trebuie decât să conştientizezi problema pe care o resimţi la nivel fizic, emoţional, mental etc., apoi să începi să îţi purifici gândirea care a atras-o, printr-un proces de căinţă şi iertare.
“Te rog, iartă-mă pentru că te-am făcut prizonierul gândurilor mele şi fiindcă, prin negativismul gândurilor mele, ţi-am influenţat în mod distructiv comportamentul”. Aşa este în creştinism: ruga trebuie precedată de căinţă şi de cererea iertării. Asta este ceea ce poate face conştientul: să se căiască şi să ceară iertare. Restul este treaba supraconştientului, el este armonizatorul, vindecătorul. Suntem prizonierii propriei minţi şi nu putem evada folosindu-ne tocmai de minte – temnicerul însuşi.
Cum te poţi ajuta în viaţa de zi cu zi?
Acest proces poate fi folosit în cele mai diverse situaţii: când suntem bolnavi, când cineva apropiat este bolnav, când ne confruntăm cu probleme profesionale, financiare, sentimentale etc.
Dacă problema ţine de sănătate, atunci putem spune trupului:
Îmi pare rău pentru că ţi-am făcut rău prin gândurile mele negative. Te rog, iartă-mă! Şi repetăm acest lucru cu sinceritate, până problema dispare.
Daca copilul are probleme la scoală, putem repeta mental:
Îmi pare rău pentru că ţi-am creat aceste probleme prin gândurile mele. Te rog, iartă-mă!
Este esenţial ca trăirea să fie autentică, iar cererea de iertare să fie pe deplin sinceră. Consecinţa imediată este un sentiment de iubire, iar dr. Len şi Morrnah Simeona declară că acesta este un semnal că vindecarea a început.
Probabil că la o prima citire vei respinge aceste lucruri, pe motivul că sunt prostii, poveşti de adormit copiii. Dar kahuna afirmă ca supraconştientul este receptiv tocmai la limbajul de copil, ignorând formulările savante. Interesant este că psihanaliza a ajuns la o concluzie asemănătoare: interpretările pretenţioase, deştepte, intelectualizate nu ajung la pacienţi.
Accesul la miracol, şi implicit, la supraconştient nu este posibil, decât atunci când reîncepem să privim lumea prin ochii unui copil. E vorba despre redescoperirea inocenţei, nu despre cultivarea infantilităţii. Problema adulţilor este că şi-au pierdut inocenţa, dar şi-au accentuat infantilitatea prin evitarea sistematică a asumării responsabilităţii.
Kahuna afirmă că, reinstaurând inocenţa – starea în care nu judecăm, nu punem etichete, nu suntem obsedaţi de câştigul personal – viaţa noastră se poate schimba radical: renunţăm la a ne complica viaţa inutil şi ne redobândim bucuria de a trăi, devenim mai creativi, ne adaptăm mai suplu şi mai eficient schimbărilor; iar calitatea relaţiilor noastre se îmbunătăţeşte semnificativ.
În încheiere
Un medic din Statele Unite ale Americii, dr. Ira Byock, a lucrat foarte mult cu bolnavi în faza terminală şi a descris experienţele şi concluziile sale în două cărţi devenite bestseller-uri.
Una dintre ele se numeşte „The Four Things that Matter Most” (Cele patru lucruri care contează cel mai mult) şi se referă la cele mai frecvente declaraţii pe care bolnavii le fac celor apropiaţi pe patul de moarte. Iar acestea sunt:
IARTĂ-MĂ
TE IERT
MULŢUMESC
TE IUBESC
Nu trebuie să ajungem pe patul de moarte pentru a folosi aceste declaraţii care au un potenţial imens în a ne vindeca relaţiile şi în a ne transforma profund viaţa.
Puterea vindecătoare a stărilor benefice
Înţelepciunea milenară ne spune că întotdeauna o inimă fericită are o mare putere vindecătoare. În prezent, nu au fost încă studiate îndeajuns modificările benefice fiziologice ale corpului şi energizările binefăcătoare ale minţii, care sunt produse de stările binefăcătoare de veselie, bucurie şi umor, dar ne putem da seama cu uşurinţă că efectele lor sunt în mod evident opuse celor cauzate de frică, mânie sau frustrare.
Observaţii făcute de-a lungul timpului
Acum aproape 400 de ani, Robert Burton, în cartea sa „Anatomia melancoliei”, observa că umorul purifică sângele, întinereşte corpul şi îl pregăteşte pentru orice situaţie. Bucuria este motorul principal al dărâmării pereţilor melancoliei şi reprezintă o cură vindecătoare foarte eficientă.
Sigmund Freud afirma că veselia este o modalitate foarte utilă pentru contracararea tensiunii nervoase şi de asemenea, el constata că umorul este o terapie deosebit de eficientă în multe situaţii de boală fizică sau de tulburare emoţională.
Sir William Osler considera că râsul este ”muzica vieţii” şi că oamenii îşi pot păstra nealterată starea de tinereţe râzând mai mereu şi fiind plini de bunădispoziţie.
Dr. Norman Cousins scria într-un articol din 1976, în revista „New England Journal of Medicine”, că el s-a vindecat cu ajutorul râsului, vitaminei C şi totodată cu ajutorul unui medic înţelegător. El a subliniat importanţa mobilizării puterilor terapeutice proprii, aflate în stare latentă în fiecare fiinţă umană. Omul bolnav are responsabilitatea şi totodată puterea de a deveni şi de a se menţine sănătos, iar terapeutul acţionează doar ca profesor şi ghid.
Studii şi concluzii
Un studiu interesant de chirurgie a vezicii biliare a fost publicat în revista Science (SUA) în 1984. În acest studiu, 23 de pacienţi au fost ţinuţi în camere cu ferestre către un peisaj natural. Aceştia au avut nevoie de o perioadă postoperatorie mai scurtă în spital, de mai puţine analgezice şi au primit mai puţine evaluări negative în rapoartele asistentelor medicale, decât alţi 23 de bolnavi care au fost spitalizaţi în camere cu vederea către un zid de cărămidă. S-a putut astfel constata, şi pe această cale, că un peisaj natural induce în mod indubitabil sentimente şi stări pozitive, susţine interesul şi preocuparea pentru vindecare, reduce frica de suferinţă, iar în cazul persoanelor caracterizate de o stare accentuată de stres, un asemenea peisaj natural poate reduce sau chiar stopa stările de anxietate.
În timp ce emoţiile negative (cum sunt frica, mânia, furia, gelozia, lăcomia, frustrarea) distrug viaţa, trăirile pozitive (cum sunt iubirea, speranţa, încrederea în sine, creativitatea, bunăvoinţa şi dorinţa de a trăi sau dorinţa de a-i ajuta în mod dezinteresat pe ceilalţi) vor contribui din plin la menţinerea stării noastre de sănătate şi a bunăstării.
Un mesaj important al Ştiinţei milenare a vieţii (ayurveda) este că sănătatea, în loc să fie „asigurată” sau „furnizată” de cineva, trebuie în realitate să fie realizată de fiecare fiinţă umană, prin preocuparea sa benefică individuală zilnică (SvasthavritTa). Fiecare fiinţă umană are puterea şi totodată responsabilitatea de a-şi menţine sănătoase corpul şi mintea, prin respectarea câtorva reguli simple de acţiune şi conduită, cu privire la mâncare, exerciţiu fizic, somn, igienă personală, viaţă sexuală, precum şi a unor reguli etice şi morale de comportament (YAMA şi NIYAMA).
O nouă perspectivă
În prezent, multe probleme de sănătate sunt cauzate de factori socio-economici, care pot fi însă modificaţi printr-o preocupare şi acţiune colectivă benefică. Ţelul educaţiei pentru sănătate este de a face oamenii să înţeleagă modul în care comportamentul şi mediul lor le poate afectea starea de sănătate. Educaţia pentru sănătate nu are limită de vârstă. Scopul ei este acela de a promova prin mijloace naturale „bunăstarea omului” şi de a oferi mijloace practice de prevenire a bolilor, printr-o hrănire adecvată şi printr-un mod de viaţă sănătos, care să permită omului modern să depăşească cu succes stările de stres şi feluritele situaţii care pot genera un posibil dezechilibru corporal.
O parte integrantă a relaţiei medic-pacient este de a educa pacientul cu privire la natura şi semnificaţia bolii şi cu privire la posibilităţile de modificare benefică a stilului de viaţă. Aceasta este semnificaţia reală a termenului „doctor”, care provine din latinescul „docere” („a învăţa”). În prezent, mulţi dintre noi am neglijat această semnificaţie a ipostazei de doctor. Prin urmare, esenţa unei practici medicale corecte este educaţia pentru sănătate, realizată în scopul promovării unei cât mai bune stări de sănătate, care să includă modalităţi simple şi la îndemâna oricui de prevenire a bolilor şi de îngrijire a celor suferinzi.
Câteva recomandări ayurvedice simple pentru perioada de iarnă
Ştiinţa milenară Ayurveda a pus la dispoziţie tuturor celor dornici să fie mai mereu fericiţi şi sănătoşi anumite recomandări şi indicaţii simple, accesibile şi usor de abordat. Tradiţia ayurvedică oferă anumite recomandări pentru parcurgerea (traversarea) într-o cât mai bună stare fizică şi psihică a fiecărui anotimp al anului.
În timpul iernii, din cauza răcorii, frigului şi vântului, adesea uscat, focul digestiv al omului tinde să devină de regulă ceva mai puternic decât în restul anului. Acesta este un aşa-zis răspuns natural, compensator, al organismului uman. Astfel că, pentru cei mai mulţi oameni, mai ales pentru cei cu o constituţie slabă, perioada de iarnă poate reprezenta, dacă este folosită corect, un foarte bun prilej pentru a se împlini din punct de vedere corporal (fizic), aceasta bineînţeles dacă vor respecta indicaţiile următoare. Tocmai datorită faptului că în perioada de iarnă, la majoritatea fiinţelor umane puterea digestivă înregistrează o creştere simţitoare, în Ayurveda se recomandă ca oamenii să consume în mod preponderent alimente consistente şi hrănitoare, alimente despre care în Ayurveda se ştie că sunt caracterizate în general de predominanţa gusturilor dulce, sărat şi acru. Astfel că, fiecare dintre noi avem posibilitatea ca, în ciuda frigului sau a gerului de afară, să ne menţinem bine dispuşi, fericiţi, sănătoşi şi plini de vigoare, preparându-ne şi apoi mâncând cu bucurie, împreună cu cei dragi, o hrană consistentă.
De asemenea, este indicat ca în timpul iernii să consumăm în mod regulat mâncăruri (inclusiv supe) calde de legume (preparate în principal cu cartofi, morcovi şi mai ales cu ţelină) la care să nu uităm să adăugăm condimente şi arome naturale (cimbru, busuioc, piper, frunze de dafin, pulbere de rădăcină de ghimbir, frunze de ţelină, seminţe de coriandru etc.).
Tradiţia ayurvedică recomandă ca în perioada de iarnă să alegem mai ales acele reţete în care mâncărurile conţin sau sunt preparate cu ulei (de preferinţă ulei natural nerafinat, presat la rece) sau cu unt proaspăt. În perioada de iarnă consumul de ulei şi unt natural ar trebui să fie ceva mai mare decât în celelalte perioade ale anului, aceasta deoarece se ştie că mâncărurile preparate cu ulei ne pot fi de un real folos pentru a rezista frigului şi vremii geroase şi uscate de afară. Chiar dacă la prima vedere afirmaţia de mai sus poate să pară surprinzătoare pentru unii, totuşi trebuie să o reţinem şi de asemenea să urmărim să o verficăm în mod direct, pentru a ne convinge de adevărul pe care îl conţine.
Să nu uităm că fiecare toamnă ne dăruieşte, aproape de fiecare dată, câte o recoltă bogată de cereale. În tradiţia ayurvedică se recomandă utilizarea frecventă în perioada de iarnă a cerealelor integrale (în special grâu, măcinat sub formă de făină integrală sau, aşa cum mai este numită, făină neagră) în locul făinii albe, cu care ne-am obişnuit în prezent. În Ayurveda, grâul integral face parte din numeroase reţete şi el poate înlocui cu succes făina albă în reţetele pe care noi deja le cunoaştem şi le folosim în mod curent în prezent.
De asemenea, pentru ca gustul dulce să fie cât mai bine reprezentat în alimentaţia din timpul iernii, tradiţia ayurvedică recomandă utilizarea, în locul zahărului, a mierii naturale. Mierea naturală este profund binefăcătoare sănătăţii noastre, astfel că, dacă o vom folosi zilnic în decursul iernii, vom putea constata mai târziu că în tot acest răstimp am fost ca prin miracol feriţi de posibilele răceli cu care ne-am fi confruntat în mod obişnuit, deoarece este cunoscut că mierea, chiar dacă este dulce, are un efect încălzitor asupra corpului şi ne poate feri de răceli.
În afara indicaţiilor referitoare la alimentaţie, Ayurveda oferă şi alte câteva recomandări utile. Hainele călduroase, încăperile bine încălzite, spaţiile curate şi luminoase, interioarele plăcute şi ordonate, toate aceste condiţii prielnice sunt menite să ne ajute să fim mai mereu "în formă" în timpul perioadei de iarnă.
Se ştie de asemenea că în timpul iernii fiecare om simte în mod natural nevoia de a rămâne cât mai mult timp în spaţii călduroase, care să fie ferite de influenţa frigului de afară. Chiar şi în situaţia în care necesitatea face să rămânem mai mult timp afară, este bine să ne pregătim în mod adecvat pentru aceasta. Astfel că, pentru a rezista cât mai bine frigului, este indicat să realizăm periodic masajul ayurvedic tradiţional cu uleiuri. Acest procedeu simplu constă în masarea integrală sau parţială a corpului cu ulei natural de masaj (cu ulei natural de măsline, spre exemplu). Cel mai indicat, mai ales pentru cei care sunt obligaţi să rămână mai mult timp în frig, este masajul cu ulei al tălpilor picioarelor, eventual după o prealabilă baie caldă.
Este indicat ca în decursul iernii să urmărim să realizăm periodic băi calde (fierbinţi). Ele sunt indicate mai ales în cazurile în care am fost obligaţi să rămânem mai mult timp în frig, sau atunci când simţim că se apropie o răceală. Este însă necesar să ştim că în cazul unei băi fierbinţi, de îndată ce simţim că începe să apară o senzaţie de moleşeală sau dacă noi constatăm că nu putem tolera prea mult timp apa fierbinte, trebuie să ieşim imediat din apă, să ne uscăm bine cu un prosop şi apoi să ne odihnim pentru câtva timp într-o cameră bine încălzită. Baia fierbinte nu trebuie să depăşească în general 10-15 minute, după aceea fiind obligatoriu să ne odihnim într-o încăpere caldă, ferită de curenţi de aer.
De asemenea, prin natura sa puţin expansivă, iarna este o perioadă indicată pentru studiu şi interiorizare. Adeseori, în primele luni ale anului calendaristic (ianuarie, februarie) mulţi oameni simt nevoia de a privi retrospectiv evenimentele parcurse în decursul anului care a trecut, astfel că fiecare are acum prilejul să extragă învăţămintele şi să desprindă concluziile pozitive pentru viitor.
Nu trebuie să neglijăm că o mare importanţă are şi starea noastră psihică şi mentală, care şi ea trebuie să fie "caldă". Astfel că în tot acest interval de iarnă este cu precădere indicat să fim prietenoşi, primitori, darnici şi mai ales iubitori, afectuoşi şi tandri, să căutăm să fim cât mai apropiaţi de cei dragi, cărora să le împărtăşim cu sinceritate sentimentele noastre.
Chiar dacă sunt simple în aparenţă, toate aceste recomandări ayurvedice pot fi de un mare folos celor care le vor aplica, adaptându-le în mod inteligent situaţiilor efective cu care ei se confruntă. Nu trebuie să plecăm de la premiza că aceste recomandări sunt dificil de îndeplinit sau că ele necesită schimbări radicale ale obişnuinţelor noastre. Întotdeauna ele pot fi adaptate feluritelor situaţii de viaţă.
Întregul sistem ayurvedic a fost structurat în aşa manieră încât să poată fi aplicat cu uşurinţă în orice situaţie, în orice loc şi indiferent de timp sau de mijloacele materiale aflate la dispoziţie, operând în acest sens doar câteva mici corecţii. Recomandările ayurvedice rămân în principiu aceleaşi, deoarece ele au fost în aşa fel formulate încât să cuprindă întotdeauna esenţialul. Acesta este de fapt şi secretul care face ca şi astăzi Ayurveda să fie o ştiinţă vie, aplicabilă în fiecare parte a lumii. (Andrei Gămulea)
Trei cerinţe fundamentale pentru a avea o viaţă sănătoasă
Ştiinţa milenară a vieţii – AYURVEDA – ne indică faptul că pentru atingerea şi menţinerea unei cât mai bune stări de sănătate şi armonie este necesar ca omul să respecte trei cerinţe fundamentale:
1. o alimentaţie naturală sănătoasă,
2. o odihnă regeneratoare corespunzătoare,
3. controlul deplin asupra potenţialului creator-sexual.
Dacă aceste trei cerinţe vitale esenţiale sunt în mod constant îndeplinite, fiinţa umană poate atinge şi menţine apoi o excelentă stare de sănătate şi poate astfel avea o viaţă lungă şi fericită.
Întocmai cum un trepied nu poate rămâne în poziţie verticală dacă nu are cele trei picioare de spirijin intacte, la fel şi starea de sănătate a omului se bazează pe respectarea acestor trei cerinţe vitale esenţiale. Această viziune ayurvedică este foarte practică şi este deosebit de utilă tuturor fiinţele umane, indiferent de vârstă sau sex, indiferent de ţară sau de nivelul lor intelectual.
În mod natural, pentru a-şi putea menţine nealterată starea de sănătate şi pentru a putea trăi o viaţă lungă şi fericită, omul înţelept trebuie întotdeauna să urmărească să cunoască foarte bine şi totodată să respecte TOATE aceste trei cerinţe esenţiale ale unei vieţi fericite. Dacă doar una dintre aceste cerinţe este neglijată, ea va tinde să slăbească şi vigilenţa noastră de a respecta celelalte două.
Dacă nouă nu ne pasă ce mâncăm, dacă mâncăm haotic, orice şi oricum, fără să ţinem cont de principiile unei alimentaţii sănătoase, după aceea, în scurt timp, vom constata că nici odihna nu mai este satisfăcătoare sau vom vedea că nu vom mai putea avea un somn liniştit, ori vom constata că ne este mult mai dificilă exercitarea controlului asupra dorinţelor şi a potenţialului sexual.
În mod similar, dacă noi nu avem un somn odihnitor sau dacă neglijăm în mod constant necesitatea de a ne odihni atunci când avem nevoie, aceasta va conduce gradat la dereglarea obişnuinţelor alimentare sănătoase şi la diminuarea capacităţii de control asupra potenţialului sexual.
De asemenea, de fiecare dată când starea mentală de autocontrol se alterează, aceasta ne face să întâmpinăm după aceea dificultăţi în realizarea contineţei sexuale şi apoi, în consecinţă vom tinde să ne ne confruntăm cu dezechilibre atât în ceea ce priveşte hrana sănătoasă, cât şi odihna corespunzătoare.
Este prin urmare important să reţinem că dacă atunci când simţim că ne este foame (şi dacă ştim că avem un sistem digestiv sănătos) noi ne vom hrăni într-un mod echilibrat şi natural, sau dacă după o muncă grea (fie ea fizică sau mentală) noi ne vom odihni suficient cât pentru a ne regenera, şi de asemenea, dacă în mod constant vom urmări să ne controlăm simţurile, având totodată o activitate sexuală controlată şi sănătoasă, toate acestea vor reprezenta pentru noi o bază puternică pentru atingerea şi menţinerea unei stări de sănătate perfectă, cât mai mult timp. (Andrei Gămulea)
Succesul...
Fiecare il defineste in felul lui si, de fapt, mai mult decat orice realizare palpabila, succesul este o stare de spirit.
Ca esti director general la o firma internationala sau ca esti mama eroina a unor tripleti, ca ai reusit sa dai jos 35 de kilograme din 100 sau, pur si simplu ti-au iesit bune galustele la supa – toate acestea pot sa-ti dea starea aceea de victorie, de implinire si bucurie: succesul. Totusi, viata nu iti scoate in cale la tot pasul numai situatii spectaculoase, si, slava Domnului ca e asa. Ar fi obositor sa ai in fiecare zi o lupta de dat. Dimpotriva, sunt perioade lungi in care parca nu se-ntampla nimic, in care rutina pare ca te-a înghitit pentru totdeauna: serviciu, casa, copil, mancare, rufe, si din cand in cand cate o discutie in contradictoriu cu soacra. Poate s-o tina asa ani intregi! Si cand te uiti la altele, ce viata au... Dar mai bine nu te compara. O sa spui ca „unii au noroc”. E adevarat. Dar e adevarat si ca „unii nu au noroc” – si tocmai asta ii impinge sa actioneze si sa schimbe ceva în viata lor. Orice efort care isi atinge scopul te face sa simti ca ai reusit. Cand simti ca succesul te ocoleste, nu dispera. Mai bine, urmeaza cei trei pasi:
Stabileste-ti obiective noi de atins. Acolo unde vrei sa schimbi ceva, gandeste-te cum ai vrea sa fie. Imagineaza-ti totul in cat mai multe detalii.
Cauta si gaseste cai de atingere a lor. Nu se poate sa nu existe solutii. Dar trebuie sa ai curaj. Asta se intampla atunci cand iti doresti intradevar.
Sarbatoreste reusita, atunci cand apare. Chiar daca e vorba doar de aranjatul rufelor in sifonier!
Succes nu inseamna sa dormi doar in puf. Viata iti da lectii. Poate ca tie ti se pare ca nu e un succes faptul ca ai asteptat in trafic trei ore. Dar, gandeste-te: cata rabdare ai avut! Important e sa ramai intr-o stare pozitiva, in loc sa te infurii sau sa te vaiti. Fii intotdeauna constructiva. Pe viitor, fii pregatita sa folosesti timpul respectiv: ia-ti in masina CD-uri de invatat limbi straine sau da telefoane prietenilor cu care nu ai timp sa vorbesti de obicei. La fel si la munca. Nu astepta ca seful sa atinga iluminarea si sa devina bun. Gandeste-te la o strategie pentru a face fata felului lui de a fi. Daca nimic nu da roade, pur si simplu, amuza-te prin noile metode pe care le inventezi in fiecare zi ca sa-l eviti, sau, si mai bine, incepe sa-ti cauti un serviciu mai bun. Orice reusita incepe cu o dorinta, si se atinge odata cu indeplinirea ei.
Feed-back-ul pozitiv te ajuta. Ca sa ai sentimentul ca ai reusit, trebuie sa primesti acel gen de raspuns care te convinge ca e asa.
Stabileste-ti obiective noi de atins. Acolo unde vrei sa schimbi ceva, gandeste-te cum ai vrea sa fie. Imagineaza-ti totul in cat mai multe detalii.
Cauta si gaseste cai de atingere a lor. Nu se poate sa nu existe solutii. Dar trebuie sa ai curaj. Asta se intampla atunci cand iti doresti intradevar.
Sarbatoreste reusita, atunci cand apare. Chiar daca e vorba doar de aranjatul rufelor in sifonier!
Succes nu inseamna sa dormi doar in puf. Viata iti da lectii. Poate ca tie ti se pare ca nu e un succes faptul ca ai asteptat in trafic trei ore. Dar, gandeste-te: cata rabdare ai avut! Important e sa ramai intr-o stare pozitiva, in loc sa te infurii sau sa te vaiti. Fii intotdeauna constructiva. Pe viitor, fii pregatita sa folosesti timpul respectiv: ia-ti in masina CD-uri de invatat limbi straine sau da telefoane prietenilor cu care nu ai timp sa vorbesti de obicei. La fel si la munca. Nu astepta ca seful sa atinga iluminarea si sa devina bun. Gandeste-te la o strategie pentru a face fata felului lui de a fi. Daca nimic nu da roade, pur si simplu, amuza-te prin noile metode pe care le inventezi in fiecare zi ca sa-l eviti, sau, si mai bine, incepe sa-ti cauti un serviciu mai bun. Orice reusita incepe cu o dorinta, si se atinge odata cu indeplinirea ei.
Feed-back-ul pozitiv te ajuta. Ca sa ai sentimentul ca ai reusit, trebuie sa primesti acel gen de raspuns care te convinge ca e asa.
Daca tocmai te intorci de la coafor si toti oamenii cu care te intalnesti incep sa rada cand te vad, e clar: ceva nu-i bine. Probabilitatea sa se intample asa e foarte mica, totusi. Inca ceva: ai observat ca, daca tu esti sigura pe tine si increzatoare, toti oamenii reactioneaza pozitiv? In plus, exista înca doua legi de care, daca tii cont, vei obtine mereu un feed-back pozitiv:
1 Oamenilor le place sa li se acorde importanta. De la o zi si pana la 110 ani, orice om va reactiona pozitiv daca il faci sa se simta important. Incearca! Trateaza-l pe pustiul tau de doi ani ca si cum ar fi egalul tau. Priveste-l pe seful tau ca si cum tocmai iti da o informatie vitala. Spune des „te rog” si „multumesc” cu demnitate si vei vedea cat de bucurosi vor fi oamenii sa te intalneasca intotdeauna!
2 Oamenilor le place sa fie ascultati. Invata sa nu te grabesti sa le spui ce vrei tu. Lasa-i sa spuna ce vor ei mai întai, si, în timp ce îi asculti cu atentie, gaseste o cale sa-ti introduci ideea. Spune: „Da, si tocmai de aceea...” in loc de: „Da, dar...” Intotdeauna da roade.
Secrete care te conduc mereu catre succes
1 Trebuie sa stii ce vrei. E mai sigur asa, decat sa astepti sa-ti pice reusita din cer. Ia la rand toate domeniile vietii tale si verifica daca sunt in acord cu vointa ta.
2 Vizualizeaza tabloul final. Cu amanunte, cat mai clar. Imagineaza-ti ca ai reusit deja, lasa-te invadata de sentimentul succesului.
3 Mentine-te mereu intr-o stare pozitiva. Mania, gelozia, invidia, supararea si toate „prietenele” lor – nu au ce sa caute in viata ta. Ori de cate ori apar, distanteaza-te de ele. Doar asa vei reusi sa faci tot ce iti propui.
Woman on Top
In Romania, Letonia si Slovenia numarul femeilor aflate in pozitii de conducere este mult mai mare decat in orice alt stat din Europa.(benessere.ro)
1 Oamenilor le place sa li se acorde importanta. De la o zi si pana la 110 ani, orice om va reactiona pozitiv daca il faci sa se simta important. Incearca! Trateaza-l pe pustiul tau de doi ani ca si cum ar fi egalul tau. Priveste-l pe seful tau ca si cum tocmai iti da o informatie vitala. Spune des „te rog” si „multumesc” cu demnitate si vei vedea cat de bucurosi vor fi oamenii sa te intalneasca intotdeauna!
2 Oamenilor le place sa fie ascultati. Invata sa nu te grabesti sa le spui ce vrei tu. Lasa-i sa spuna ce vor ei mai întai, si, în timp ce îi asculti cu atentie, gaseste o cale sa-ti introduci ideea. Spune: „Da, si tocmai de aceea...” in loc de: „Da, dar...” Intotdeauna da roade.
Secrete care te conduc mereu catre succes
1 Trebuie sa stii ce vrei. E mai sigur asa, decat sa astepti sa-ti pice reusita din cer. Ia la rand toate domeniile vietii tale si verifica daca sunt in acord cu vointa ta.
2 Vizualizeaza tabloul final. Cu amanunte, cat mai clar. Imagineaza-ti ca ai reusit deja, lasa-te invadata de sentimentul succesului.
3 Mentine-te mereu intr-o stare pozitiva. Mania, gelozia, invidia, supararea si toate „prietenele” lor – nu au ce sa caute in viata ta. Ori de cate ori apar, distanteaza-te de ele. Doar asa vei reusi sa faci tot ce iti propui.
Woman on Top
In Romania, Letonia si Slovenia numarul femeilor aflate in pozitii de conducere este mult mai mare decat in orice alt stat din Europa.(benessere.ro)
Acceptarea de sine
E ceva ce nu-ti place la tine?
Ai doua posibilitati: schimbi sau accepti.
Ambele variante implica efort, iar uneori efortul de a accepta poate sa fie mai mare decat acela de a schimba.
Sunt lucruri pe care le poti schimba in viata - numarul de kilograme, profesia, statutul social, locuinta, garderoba...
Si altele, pe care esti obligat sa le iei asa cum sunt.
Michael Jackson a incercat sa se faca alb din negru, si stim cu totii ca nu prea i-a iesit. Nu poti sa-ti schimbi inaltimea, rasa, conformatia corpului, forma degetelor de la picioare... Dar natura omeneasca - mai ales cea feminina - pare sa fie infestata cu virusul nemultumirii de sine.
De aici, de-a lungul istoriei, o intreaga industrie a proliferat.
Daca esti blonda, poti sa fii bruneta - si viceversa. Daca ai parul drept, nu-i imposibil sa-l ai carliontat, iar daca ai zulufi, esti in stare sa pierzi ore intregi la coafor ca sa ti-i indrepti! Poti sa-ti schimbi culoarea ochilor daca-ti pui lentile de contact, sa-ti maresti sau sa-ti micsorezi sanii, dupa caz. Societatea „ajuta” aceasta nevoie permanenta
de a fi altfel, prin modelele pe care le promoveaza. Asa am ajuns toate sa tanjim in taina sa fim slabe precum Kate Moss si inalte asemenea. Daca nu reusim – si majoritatea covarsitoare a cazurilor demonstreaza ca n-avem cum – ne simtim undeva, in adancurile fiintelor noastre vinovate, nedesavarsite. Ca si cum menirea nostra in viata e amenintata de ratare, ca si cum fericirea depinde de un scop care va fi, poate, implinit undeva intr-un viitor nedefinit... la nesfarsit.
Aici sau acolo
Dar sa ne oprim putin din aceasta cursa nesfarsita si flamanda de schimbare.
Chiar avem nevoie de ea? La ce ne foloseste sa fim nemultumite?
Daca te-ai gandit pana acum sa fii fericita in viata ta, ai observat si tu ca, pana la urma, este o problema de alegere. Suntem atat de libere sa alegem incat – vorba unui filosof – suntem „condamnate” la libertate! Doar sa nu punem problema copilareste.
Ce poti face cand sunt parti din tine care nu-ti plac?
Ai doua posibilitati: sa te transformi in directia pe care ti-o doresti sau – daca nu-ti sta in putinta- sa le accepti asa cum sunt. Da, uneori e greu. Dar, pana la urma, a cui viata o traiesti tu? Cu ce te ajuta sa urmaresti frenetic ce mai face familia Beckham, cand ai tai sunt ravasiti si neglijati? Cui ii foloseste sa spui: „Pai mersi, daca as arata si eu ca Victoria”... Pe ea nici n-o atinge gandul tau, dar pe tine te poate darama. Pentru ca in loc sa fii „aici”, cu tine si cu ai tai, esti „acolo”, intr-o proiectie de idealuri inchipuite. Sa nu te trezesti prea tarziu si sa constati ca viata ti-a scapat printre degete.
Intre tine si tine
Fii atenta la tine in primul rand– esti tot ce ai. Cauta sa-ti descoperi calitatile si resursele, cultiva-le.
Modelele sunt bune doar ca sa te inspiri, dar de fapt, rezultatul unei vieti implinite este sa te descoperi pe tine, asa cum esti. Poate ca nu-ti place ca arati ca o amfora cand la moda este femeia-snur. Dar daca descoperi ca esti inzestrata cu o amabilitate naturala care te face sa fii imediat iubita de toata lumea, s-ar putea sa nu mai conteze asa de tare ca ai fundul mare.
J Lo a reusit sa faca din posteriorul ei un mit – si nici macar nu e asa simpatica!
Lumea este a celor care, in loc sa se ia mereu dupa altii, aleg sa aiba inteligenta de a-i face pe altii sa se ia dupa ei! In plus, atunci cand tu esti in lumina „reflectoarelor” tale interioare, ai mai multa putere sa te transformi, daca chiar vrei. Compara-te mereu numai cu tine: cum erai acum un an si cum esti acum? Ce ai reusit sa modifici si ce mai ai de acceptat?
Singura cale de a atinge multumirea este sa o alegi. Ea nu vine niciodata din afara ta, trebuie sa o chemi tu, dinauntru. Cum? Prin calm interior si acceptare de sine.
Accepta-ti iubirea
Daca vrei sa fii iubita, trebuie, in primul rand, sa te iubesti tu. E ca si cum cineva ar veni la tine in vizita si tu i-ai oferi o bautura buna. Daca oaspetele este dorit si vrei sa-l mai vezi si altadata intre peretii casei tale, te vei stradui ca bautura sa fie cat mai buna, ambianta in care il primesti sa fie cat mai placuta.
Cand esti indragostita, ii arati iubitului tau partea ta cea mai frumoasa. Tot arsenalul de calitati este scos „la bataie”. Ca sa-l convingi ca merita osteneala lui. Bineinteles, asemenea explicatii nu pot
sa cuprinda niciodata magia pe care o tese intre noi iubirea. Dar ele ajuta, mai ales dupa ce „vraja” se rupe. Pentru ca, mai devreme sau mai tarziu, fiecare din voi il va vedea pe celalalt asa cum
este. Atunci este momentul adevarului: mergem sau nu mergem impreuna mai departe? Ei bine, atunci se vede daca tu te accepti sau nu pe tine. Faptul de a fi in armonie cu tine te face sa fii ca un
continuu magnet pentru el. Si reciproc. Pentru ca fascinatia de a te autodescoperi atrage atentia oamenilor.
Accepta-ti munca
Munca ta vorbeste despre tine. Sa te apuci de treaba cu drag in fiecare dimineata e ca si cum ti-ai spune „multumesc” tie insati. Daca e ceva ce nu-ti place, concentreaza-ti atentia asupra lui. Priveste-l cu atentie si vezi daca nu cumva tu esti cauza nepotrivirii.
De exemplu, daca nu-ti place ca programul este prea lung si salariul prea mic, nu da vina pe sefi. Cauta, pur si simplu, un loc mai bun. Sau organizeaza-te asa de bine, incat sa ai timp sa faci si lucruri pentru tine in acel timp. Daca serviciul tau este o cauza de regret, acesta e un semn ca nu te
cunosti. Afla care sunt aptitudinile tale si care este jobul care ti s-ar potrivi si nu mai pierde nicio secunda: gaseste-l!
Atunci cand cauti cu hotarare, chiar s daca nu ai lucrat in viata ta in domeniul respectiv, vei reusi! Solutiile apar intotdeauna, cu conditia sa ai o atitudine constructiva.
INCURAJEAZA-I PE CEILALTI
Fa-i sa se autoaccepte. Cum? Nu-i critica niciodata, decat constructiv.
FII AUTENTICA
Asta inseamna sa nu incerci sa pari altceva decat esti. Daca te accepti, aceasta vine natural
ACCEPT, DECI MA TRANSFORM!
Secretul schimbarii este acceptarea. Nu ai cum sa transformi ceva in tine cata vreme esti in conflict cu acel lucru:
1 Cu cat te gandesti mai mult la un lucru, cu atat il mentii mai aproape de tine. Cand esti suparata, fa toate eforturile sa-ti schimbi preocuparea cu una mai buna.
2 Priveste-ti nemultumirile din alt punct de vedere. Incearca sa le intelegi cauzele profunde si fa toate eforturile sa schimbi conjuncturile.
3 Kilogramele in plus te fac sa crezi ca nu ai nicio sansa? Priveste-te ca pe un personaj dintr-un film, admira-te pentru perseverenta de care dai dovada ca sa le dai jos, pentru inteligenta cu care gasesti metode de slabire, pentru forta cu care le pui in practica. (benessere.ro)
Cauzele subtile ale bolilor
| Boala | Cauza subtila |
| Anemia | refuz de a utiliza talentele in folosul aproapelui |
| Angina | teama de a se exprima sau de a cere |
| Artrita | rigiditate, spirit critic |
| Boli nervoase | ganduri negative, utilizare necorespunzatoare a calitatilor intelectuale si a cunostintelor |
| Boli venerice | culpabilitate sexuala |
| Cancer | refuza evolutia, nu a realizat nici jumatate din menire |
| Ceafa | teama de noutate |
| Coapsele | fractura femurala: nu si-a ascultat fiinta interioara |
| Colesterol | rigiditate sentimentala, tratarea cu asprime a vietii |
| Coma | fuga de ceva sau cineva |
| Conjunctivita | manie neexprimata |
| Constipatie | posesivitate, refuzul de a se debarasa de scheme vechi |
| Diabetul | in tinerete: nu si-a refuzat nimic; la maturitate: probleme relationale |
| Diaree, hemoroizi | teama, refuzul de a slabi incordarea |
| Dintii | dificultate in a lua decizii |
| Dureri de cap | rezistenta la cursul vietii, la schimbare |
| Ficatul | ura, manie, de obicei indreptate impotriva propriei persoane; spirit prea critic |
| Gatul | temere de a intreba sau de a se exprima |
| Genunchi | indepartare de la scopul incarnarii, ruptura intre suflet si personalitate |
| Guturai, gripa | confuzie sufleteasca, culpabilitate |
| Hepatita | in trecut: dezacord intre suflet si mental; acum: probe care nu sunt rezolvate bine; necredinta |
| Herpes | culpabilitate sexuala |
| Hipo si hipertensiunea | iubire limitata, lipsa de compasiune, in trecut: nu a crezut in iubire |
| Infectie urinara | manie fata de partenerul sexual |
| Inima | nu exprima deschis sentimentele |
| Insomnie | culpabilitate sau idei obsesive |
| Miopia si hipermetropia | teama de viitor, in trecut nu a dorit sa vada niste evidente; la copii, stresul provocat de parinti poate sa faciliteze miopia |
| Organe sexuale | proasta utilizare a sexualitatii acum sau in trecut |
| Picioare | refuz de a avansa |
| Pielea | teama de a fi tu insuti, de a te exprima total, de deschidere; in trecut, cruzime fata de animale (in special psoriazisul) |
| Prostata | culpabilitate sexuala, teama de batranete |
| Rau in transport | teama de a nu pierde controlul |
| Respiratia | refuzul de a accepta viata sa decurga normal; in trecut folosirea defectuoasa a energiilor |
| Reumatism | gelozie, rigiditate |
| Rinichii | neexprimarea talentelor, dorintelor, capacitatilor sau a credintei sale, refulare |
| Sangele | simbolizeaza emotiile si sentimentele |
| Sistem digestiv | neasimilarea experientelor de viata |
| Spatele | jos: teama de viitor; mijloc: culpabilitate fata de femeie (stanga), fata de barbat (dreapta); sus: neinteles de altii, impresia unei responsabilitati prea mari |
| Splina | obsesie, neexprimarea iubirii |
| Solduri | lipsa de utilizare a propriului arbitru |
| Tiroida | neputinta de exprimare dupa dorinta, umilinta |
| Tuberculoza | anterior a fost supermaterialist |
| Urechile | refuzul de a intelege ceva sau pe cineva; neascultarea vocii interioare |
| Varsaturi | respingerea unei idei, a cuiva sau ceva (la femeile insarcinate, sarcina nedorita cu adevarat) |
| Vezica biliara | ingustime de spirit |
Corpul nostru este expresia materiala a sufletului
Orice tulburare care afecteaza sufletul se rasfrange asupra corpului.
Prin urmare orice maladie are o origine psihica caci orice manifestare fizica isi are originea in lumea energetica a gandurilor, sentimentelor si trairilor noastre sufletesti.
Problemele de sanatate, tulburarile si bolile noastre sunt mesaje pe care sufletul le transmite prin intermediul corpului pentru a putea deveni constienti de stadiul in care ne aflam pe drumul evolutiei noastre spirituale. Corpul este referinta, simbolul care ne ajuta sa luam cunostinta de starea in care se gaseste sufletul. Orice maladie ne avertizeaza ca ceva nu este in regula cu integritatea spirituala a individualitatii noastre.
Sufletul care sufera se exprima simbolic prin suferinte corporale. De aceea orice vindecare trebuie sa ia in consideratie cauzele reale ale tulburarilor, care sunt intotdeauna de ordin spiritual. O vindecare reala presupune o activitate de transformare, de ameliorare, de
spiritualizare a fiintei noastre reale care in esenta este de natura spirituala.
Sanatatea este o stare de puritate a gandului, de echilibru emotional, de armonie cu vibratiile divine in care sufletul isi are originea si lacasul.
1. ZONA GATULUI
Aceasta zona pleaca de la baza gatului si se termina deasupra buzei superioare.
In aceasta regiune se situeaza ultimele sapte vertebre ale coloanei vertebrale si anume vertebrele cervicale.
Energia zonei gatului este energia creativitatii, ea exprima puterea de a crea in lumea fizica.
Este energia pe care o folosim pentru a emite vibratii sonore, a cuvanta, a canta etc.
Calitatea acestei energii devine desavarsita atunci cand reusim sa exprimam numai adevarul.
Aceasta face ca in viata noastra sa putem savarsi adevarate miracole.
Prin regiunea gatului intram in dimensiunea mentala a fiintei umane.
Problemele pe care le avem in aceasta zona sunt in raport direct cu maniera noastra de a gandi spre deosebire de cele doua zone anterioare, zona plexului solar si cea a inimii, care erau legate de modul nostru de a resimti.
REGIUNI SI ORGANE SPECIFICE ZONEI
Gat
Bolile si tulburarile care apar in zona gatului sunt in legatura cu dificultatile noastre de a ne concretiza gandurile in activitatile
vietii de zi cu zi.
Suntem prea blocati in lumea ideilor si nu putem trece la fapte.
SOLUTIA : Sa depasim starea de blocaj mental si sa actionam cu hotarare pentru a da viata gandurilor noastre.
Gura
Problemele care apar in regiunea gurii sunt legate de faptul ca avem dificultati in a accepta idei noi sau ca nutrim, de prea mult timp, ganduri negre fata de noi insine sau fata de altcineva.
SOLUTIA: Sa ne revizuim maniera de a gandi, cultivand deschiderea de spirit si acceptarea, fara rezerve, a propriei persoane si a celorlalti.
BOLI SI TULBURARI SPECIFICE ZONEI
Amigdalita
Amigdalita are o semnificatie analoga cu cea a durerilor in gat.
In plus, ea indica acumularea unei mari manii fata de anumite evenimente din viata noastra care ne-au afectat.
MESAJUL CORPULUI: Lasa-ti deoparte resentimentele si lucreaza cu tine in sensul iertarii si al acceptarii! Exprima-te cu naturalete, nu mai refula!
Dureri in gat
Sunt expresia unei manii refulate care se intoarce impotriva noastra insine.
Am "inghitit" prea multe resentimente.
Suntem maniosi pe noi insine ca nu reusim sa ne afirmam adevaratele ganduri si sentimente.
Opinia celorlalti conteaza prea mult pentru noi si ne impiedica sa ne exprimam adevaratele noastre intentii.
Se poate, de asemenea, sa ne para rau ca am spus lucruri rele, pe care le regretam.
MESAJUL CORPULUI: Fii autentic! Daca ai dificultati in a exprima ceea ce vrei cu adevarat, atunci e mai bine sa incerci sa-ti analizezi actualul sistem de valori!
Poate ar trebui sa-ti schimbi convingerile, credintele, parerile si sa incerci sa-ti creezi, cu adevarat, propria-ti viata, sa-ti afirmi cu
curaj aspiratiile si necesitatile intime.
Laringita
Laringita are aceeasi semnificatie cu a durerilor in gat.
Frica noastra de a ne exprima deschis opiniile are la baza proasta autocunoastere si frica de a nu fi intelesi de ceilalti.
In plus, dovedim o teama inconstienta de a ne exprima in fata celor care au in ochii nostri o anumita autoritate.
MESAJUL CORPULUI: Exprima-te cu curaj! Fii tu insuti! Fii autentic!
Lasa la o parte timiditatea si fricile obscure!
2. ZONA INIMII
Aceasta zona cuprinde, in spate, cele douasprezece vertebre dorsale care pornesc din regiunea de mijloc si ajung pana la ceafa.
In fata, zona acopera regiunea pieptului pana la baza gatului.
Energia zonei inimii este energia iubirii, a compasiunii si iertarii (iertarea fata de sine si fata de ceilalti).
Ea nu trebuie intrebuintata cu scopul de a critica sau acuza, fie ca e vorba de critica de sine sau de criticarea altora, caci cu cat vom abuza de critica cu atat aceasta zona va fi mai afectata.
Pentru ca intreaga zona a inimii sa fie in armonie, trebuie ca intotdeauna sa ne admiram si nu sa ne criticam.
REGIUNI SI ORGANE SPECIFICE ZONEI
Inima
Daca problemele noastre sunt legate de aceasta regiune, atunci inseamna ca avem mari dificultati in a ne bucura de viata.
Credem ca viata nu poate fi traita fara eforturi si suferinta si ne simtim frustrati, stresati.
Avem nevoie sa iubim pe cineva pentru a ne simti fericiti in loc sa iubim pur si simplu pentru ca SUNTEM fericiti.
MESAJUL pe care-l transmit aceste probleme este ca nu tinem cont de nevoile noastre afective, privandu-ne de toate bucuriile in loc sa privim viata ca pe un cadou, o experienta, un joc in care sa daruim iubire si bucurie si sa exersam iertarea fata de sine si fata de ceilalti.
SOLUTIA: Sa ne regasim simtul umorului. Sa incercam sa aducem mai multa bucurie, iubire si compasiune in viata noastra.
Iertarea este cuvantul cheie...
Sani
Problemele de sani sunt legate de aspectul matern al fiintei, indiferent de sex.
Sanii tari si durerosi sunt un indiciu de "duritate" fata de cei pe care-I iubim.
Credem ca iubirea noastra fata de ceilalti trebuie sa se manifeste printr-o atitudine de protectie dusa la extrem.
Astfel cautam sa-i dirijam, sa-i controlam nelasandu-le libertatea de a se exprima, de a se comporta in felul care le este propriu.
SOLUTIA: Sa intelegem ca prea multa "solicitudine materna" poate dauna relatiei noastre de iubire si sa invatam sa-i lasam pe ceilalti sa fie ei insisi, sa actioneze conform propriilor lor convingeri.
Piept
Problemele de piept sunt in legatura cu relatiile de familie.
O prea mare nevoie de afectiune si de tandrete neimplinita poate duce la aparitia unor tulburari in aceasta zona.
Desi resimtim o imensa nevoie de a darui, ne abtinem, pentru ca ne temem ca altii ar putea profita, facandu-ne sa suferim.
SOLUTIA: Sa fim mai increzatori. Sa intelegem ca numai daruind tandrete si afectiune putem primi inapoi dovezile de iubire care sa ne implineasca sufleteste.
Plamani
Daca nu ne credem indreptatiti sa ne traim viata din plin, daca ne indoim ca avem dreptul de a ne bucura, daca nu gasim interes in activitatile noastre, atunci putem avea probleme cu plamanii.
Nemultumirile noastre permanente ne creeaza o existenta terna, lipsita de sens, de bucurie.
Am uitat sa "aspiram" viata si ne este frica sa traim cu adevarat, sa fim fericiti.
SOLUTIA: Sa intelegem ca noua insine ne revine sarcina de a crea bucurie in existenta noastra, in loc sa asteptam ca ea sa ne vina de la altii.
In loc sa asteptam ca altii sa ne faca fericiti, ar trebui mai degraba sa intelegem ca fericirea este o stare de armonie interioara, pe care avem datoria sa o cultivam noi insine.
BOLI SI TULBURARI SPECIFICE ZONEI
Angina
Aceasta insuficienta a debitului sanguin al inimii ne indica faptul ca punem prea mult "la inima" ceea ce facem si traim in viata curenta fara sa ne bucuram cu adevarat de activitatea noastra.
Inima protesteaza astfel impotriva lipsei de viata, de placere in existenta noastra.
MESAJUL CORPULUI: Ia lucrurile cu o doza de umor, nu mai lua viata in tragic, nu mai dramatiza atata!
Bucura-te ca existi, ca ai posibilitatea sa experimentezi acest minunat cadou care este viata!
Palpitatii
Palpitatiile sunt un semnal pe care inima ni-l da ca este pur si simplu neglijata.
Ea incearca sa ne atraga atentia, facandu-ne sa-i intelegem importanta si faptul ca trebuie sa ne ocupam de ea.
MESAJUL CORPULUI: Iubeste-te! Pune accentul pe dragoste, bucurie si viata in loc de a te neglija, critica, culpabiliza!
3. ZONA BAZEI
Este regiunea dintre fese si talpi. Ea cuprinde, de asemenea, cele patru mici vertebre ale coccisului.
Este zona care face legatura cu Pamantul, de la care primim hrana si pe care ne sprijinim la propriu si la figurat.
Persoanele care au probleme in aceasta zona sunt cele care resimt sentimente de frica, de neliniste, legate de viata materiala, de existenta fizica.
Lipsite de credinta, ele se simt izolate, abandonate intr-un univers ostil si au sentimentul ca sunt singure in fata greutatilor vietii.
Devin adesea foarte dependente de alte persoane sau chiar de anumite lucruri, de care isi imagineaza ca depinde fericirea si armonia lor sufleteasca.
Frica lor exprima lipsa de incredere in propriile forte, nesiguranta in fata drumului pe care il au de parcurs in viata.
In general astfel de persoane nu au un scop bine definit in viata sau, in cazul in care il au, le este frica sa treaca la realizarea lui,
asteptand ca toate imprejurarile sa le fie propice.
Ele au nevoie de lucruri exterioare, fiinte sau obiecte, care sa le aduca securitatea de care duc lipsa.
Adesea lasa impresia ca sunt in lupta cu o persoana din anturajul lor, pe care o percep ca pe o amenintare, sau ca se opun unor conditii ostile din mediul lor de existenta.
MESAJUL pe care il trimite corpul este acela de a deveni constienti de propriile frici si de a restabili contactul cu puterea noastra interioara.
REGIUNI SI ORGANE SPECIFICE ZONEI
Gamba piciorului
Problemele in aceasta regiune indica teama de a merge inainte, frica de viitor, incertitudinea.
SOLUTIA: Intrucat situatia prezenta indica un blocaj, faptul ca batem pasul pe loc nu este deloc benefic. Va trebui deci sa actionam, sa avansam in viata cu mai multa incredere si cu convingerea ca mergem pe drumul cel bun.
Talpi
Problemele de sanatate care afecteaza aceasta regiune sunt legate de frica de viitor precum si de teama permanenta de a nu putea face fata propriilor responsabilitati.
Este posibil ca dorinta de a ajunge cat mai repede la telul propus sa fie in contradictie cu capacitatea noastra de a planifica etapele drumului.
SOLUTIA : Sa ne bucuram de viata si sa acceptam tot ceea ce ea ne asterne in cale.
Calcai
Daca manifestam dureri sau problemele legate de calcai inseamna ca ne simtim adesea neintelesi sau ca traim o stare de incertitudine cu privire la o situatie viitoare.
SOLUTIA: Sa incercam sa comunicam, sa verificam intotdeauna care este mesajul pe care ceilalti vor sa ni-l transmita, inainte de a ne simti neintelesi. Vom avea surpriza de a constata ca totul se petrece in lumea gandurilor noastre si ca de fapt nici nu avem atat de mare nevoie de a fi intelesi pentru a avansa in viata.
BOLI SI TULBURARI SPECIFICE ZONEI
Celulita
Problemele de celulita pe coapse denota resentimente legate de perioada tineretii. Anumite lucruri si evenimente care ne-au afectat copilaria ne impiedica sa abordam viata in mod creativ.
MESAJUL CORPULUI: Nu te mai agata de traumatismele trecutului si paseste cu dezinvoltura pe calea viitorului!
Varice
Varicele la picioare ne arata ca ne gasim intr-un loc unde facem ceea ce nu ne place.
Sangele reprezinta energia vietii, bucuria. Cand venele pierd capacitatea de a transporta sangele in picioare, inseamna ca traversam o perioada de pierdere a vitalitatii, de lipsa de pofta de viata.
MESAJUL CORPULUI: Traiesti prea mult cu ideea ca " n-ai de ales " si ca" trebuie sa faci asta"! E foarte important sa iubesti ceea ce faci, ceea ce lucrezi. Daca nu iti place ceea ce faci ar fi mai bine sa-ti alegi o activitate care te atrage cu adevarat.
De asemenea fa loc mai mult in viata ta placerilor si bucuriilor.
Unghii incarnate
Sunt un semn de ingrijorare si culpabilitate datorate faptului ca nu prea stim in ce directie ar fi bine sa mergem. Avem in fata mai multe alegeri si ezitam.
MESAJUL CORPULUI: Linisteste-te! Nu trebuie sa te lasi tulburat de faptul ca ai putea gresi! Viata insasi este o experienta si orice ai alege, daca o faci cu cugetul curat, este o oportunitate de a experimenta si evolua.
4. ZONA ABDOMINALA
Aceasta zona cuprinde partea corpului care se intinde in spate de-a lungul celor cinci vertebre sacrale, iar in fata porneste din partea de jos a pantecelui si urca pana la buric.
Aici gasim rinichii, vezica, intestinele si organele genitale
Este o zona caracterizata de o puternica activitate energetica, care genereaza energia sexuala, energia creativitatii.
Este zona senzatiilor fizice, a placerilor carnale, pe care ni le procura sexul, bautura si mancarea.
Persoanele care au probleme in aceasta zona sunt cele care in loc sa fie preocupate de a-si crea propria viata sunt preocupate de a crea viata altor persoane.
Ele se tem ca nu au suficienta putere si ca ceilalti ar putea sa-si impuna puterea asupra lor sau se lasa pur si simplu in puterea altora.
Traiesc cu sentimentul unei neputinte totale in fata unei persoane sau a unei situatii. Acest mod de a fi genereaza o stare de angoasa care afecteaza armonia acestei zone.
Mai intalnim frecvent probleme in aceasta zona la persoanele preocupate indeosebi in a-si procura senzatii venind din exterior.
De asemenea cei care se culpabilizeaza sub aspect sexual au la randul lor probleme in aceasta regiune a corpului.
Cu cat o persoana este atrasa mai mult de placerea simturilor cu atat ea se indeparteaza mai mult de adevaratul tel al vietii, care consta in trezirea constiintei, in cultivarea calitatilor spirituale, a iubirii, a slujirii divinitatii.
Simturile servesc la perceperea prezentei naturii divine si nu neaparat la satisfacerea egoista a dorintelor si poftelor fizice.
REGIUNI SI ORGANE SPECIFICE ZONEI
Organe genitale
Problemele legate de organele genitale indica adeseori o culpabilizare de natura sexuala.
Transformarile brutale care au loc in societatile moderne in momentul actual, relatiile de tip concurential care pun accentul pe exacerbarea individualismului, induc si in domeniul vietii sexuale o schimbare de comportament.
Tendinta de a privi sexul ca pe o gratificatie personala, ca pe un mijloc de satisfacere egoista a placerilor, de dominare sau de castig, de a ne face placuti sau doriti, duce la separarea actului sexual de sentimentul de dragoste care firesc ar trebui sa-i fie asociat.
A face sex devine o "afacere" personala si nu expresia fizica a daruirii si implinirii sufletesti intr-o relatie de iubire reciproca.
Pentru ca, in ciuda dezinvolturii afisate, in adancul fiintei noastre stim ca nu acesta este rostul fundamental al actului sexual, conflictul dintre nevoia profunda de iubire veritabila si superficialitatea "exercitiilor" sexuale practicate naste in noi culpabilizari care afecteaza functionarea armonioasa a organelor genitale.
O alta cauza a disfunctiilor intalnite in aceasta zona ar fi neacceptarea identitatii noastre sexuale. Nu rare sunt cazurile cand intalnim barbati care ar fi dorit sa fie femei si invers, femei care, desi au toate atributele fizice ale feminitatii, psihologic sunt niste "barbati ratati".
Aceasta dorinta inconstienta de a fi de sex diferit poate veni dintr-o educatie defectuoasa sau din atitudinea parintilor din perioada fetala care si-ar fi dorit un copil de sex opus.
SOLUTIA: O introspectie fara prejudecati ne poate ajuta sa facem ordine in lumea valorilor noastre personale veritabile.
Intelegerea si practicarea actului sexual ca expresie a iubirii adevarate,acceptarea sexualitatii noastre ca expresie a naturii noastre profunde, sunt cai care ne pot ajuta sa depasim tulburarile care apar in functionarea organelor genitale.
Ovare si uter
Problemele care afecteaza aceste organe sunt specifice femeilor care nu-si folosesc creativitatea la adevaratul potential.
Ele nu sunt pe deplin constiente de puterea pe care o au pentru a putea actiona eficient in beneficiul propriei existente.
SOLUTIA: Restabilirea contactului cu puterea de a crea.
BOLI SI TULBURARI SPECIFICE ZONEI
Dureri de pantece
Exprima frica, mai ales frica de a pierde ceva sau pe cineva.
MESAJUL CORPULUI: Cel mai bun mijloc de a invinge frica este credinta.
Lucreaza cu tine insuti in sensul acceptarii vietii sub toate aspectele sale!
Viata inseamna schimbare, transformare. A accepta fara rezerve viata inseamna a accepta tot ceea ce ni se poate intampla fara teama, dand evenimentelor o semnificatie mai inalta, spirituala.
Gaze intestinale
Sunt expresia fricii.
O frica, de multe ori inconstienta, face ca atunci cand mancam sa "inghitim" aer, ceea ce genereaza gaze intestinale.
MESAJUL CORPULUI: Frica este cel mai mare dusman al evolutiei spirituale. Ea masoara distanta care ne separa de divinitate. Invata sa intampini toate evenimentele vietii cu o atitudine pozitiva, fara sa le "judeci", fiind constient ca tot ceea ce ti se intampla este ceea ce singur ai creat sau ai atras in viata ta in scopul de a evolua!
Fiecare situatie noua este un prilej de a invata, de a-ti largi campul de perceptie al constiintei.
Herpes vaginal
Herpesul vaginal denota o culpabilizare sexuala.
El exprima tendinta inconstienta de a se autopedepsi sau de a suporta o pedeapsa.
Persoanele care sufera traiesc un sentiment de rusine si cred ca Dumnezeu le va pedepsi. Urmarea este un refuz momentan de a trai in armonie cu propria sexualitate, o "respingere" a acceptarii acestei parti a corpului.
MESAJUL CORPULUI: Inceteaza de a te mai "pedepsi" pentru presupuse greseli cu conotatie sexuala! Accepta-te asa cum esti si fa-te acceptat de ceilalti in egala masura!
Iubeste-te si respecta-te, fara rezerve, caci Dumnezeu te iubeste neconditionat!]
Leucoree
Aceasta maladie vaginala se intalneste la femeile care cred ca nu au destula putere asupra barbatilor.
De asemenea ea mai poate fi expresia maniei fata de propriul partener.
MESAJUL CORPULUI: Cultiva dragostea si acceptarea!
Regaseste-ti pacea si increderea in tine insati! A ierta inseamna a accepta neconditionat tot ceea ce viata iti ofera.
Tulburari de menstruatie
Sunt o consecinta a respingerii propriei feminitati.
Refuzul femeii de a-si accepta feminitatea poate avea cauze din cele mai variate ca de pilda:
- tendinta de a privi sexualitatea ca pe o expresie a unui instinct inferior, animalic, in acest caz sexul fiind sinonim cu pacatul,asimilat
notiunii de rau, de murdar.
- dorinta inconstienta si regretul de nu se fi nascut barbat.
- respingerea principiului feminin si exprimarea cu precadere a celui masculin din dorinta de a epata.
- refuzul de a-si exprima si trai sexualitatea din frica sau falsa vina.
MESAJUL CORPULUI: Toate aceste probleme legate de sexualitate exprima frica, culpabilizarea, proasta intelegere a propriei naturi si a rolului sexului in viata noastra.
Trebuie sa intelegi ca nimic din ceea ce este natural nu poate fi nici rusinos, nici murdar sau vinovat!
Tot ceea ce se petrece in propriul tau corp, dorintele tale sexuale, feminitatea ta sunt fenomene absolut naturale si normale.
Accepta-te fara rezerve si exprima, in acelasi timp, propria-ti sexualitate si feminitate cu naturalete si firesc!
Vaginita
Este expresia folosirii sexului in scopuri egoiste.
Femeile care au dorinta (de cele mai multe ori refulata, inconstienta) de a-si pedepsi partenerul "recurg" la aceasta modalitate de exprimare.
Folosirea sexului ca element punitiv, ca "mijloc" de negociere sau ca pe un "instrument" de exercitare a puterii, vine in totala contradictie cu expresia iubirii care trebuie sa stea la baza actului sexual.
Boala este astfel "o scuza" care permite femeii sa evite actul sexual, sa evite implicarea intr-o relatie intima pe care inconstient o refuza.
MESAJUL CORPULUI: Mesajul este inclus in problematica intalnita la capitolul organe genitale cu sublinierea ca frustrarea femeii care sufera este generatoare de conflict si alienare.
Rezolvarea conflictului interior in spiritul acceptarii, iertarii si intelegerii, al exprimarii si trairii iubirii adevarate, duce la disparitia acestei disfunctii. (edithfrincu.blogspot.com)
Abonați-vă la:
Postări (Atom)